Alamin ang laman ng plato mo

Butil ng berdeng espelta

Calories at mga nutrisyon

329

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs59 g

Taba2.7 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2.7 g
50 g	50 g	165	5.5 g	30 g	1.3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5.4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6.7 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Butil ng berdeng espelta?

Ang 100 g ng Butil ng berdeng espelta ay may 329 kcal, 11 g na protina, 59 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Butil ng berdeng espelta?

Ang 50 g ng Butil ng berdeng espelta ay may 165 kcal, 5.5 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Butil ng berdeng espelta?

Ang 150 g ng Butil ng berdeng espelta ay may 494 kcal, 17 g na protina, 89 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Butil ng berdeng espelta?

Ang 200 g ng Butil ng berdeng espelta ay may 658 kcal, 22 g na protina, 118 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Butil ng berdeng espelta?

Ang 250 g ng Butil ng berdeng espelta ay may 823 kcal, 28 g na protina, 148 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) C317000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla