Alamin ang laman ng plato mo
espelta na berde
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan, may taba at asin
199
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.7 g
Carbs30 g
Taba4.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 199 kcal —
- Protina 5.7 g 11%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 4.8 g 6%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 6.2 g 22%
- Asukal 1.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 5.7 g | 30 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.8 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 8.5 g | 45 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 11 g | 60 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 14 g | 76 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Butil ng berdeng espeltapinakuluan92 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na berdeng espeltapinakuluan50 kcal / 100 g
- Trigo speltapinakuluan na may asin135 kcal / 100 g
- Buong butil ng berdeng espeltapinakuluan173 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na espeltapinakuluan51 kcal / 100 g
- Sopas ng berdeng espeltainihaw35 kcal / 100 g
- Semolina ng speltpinakuluan37 kcal / 100 g
- Butil ng espeltapinakuluan177 kcal / 100 g
- Trigopinakuluan na may taba at asin202 kcal / 100 g
- Harina ng berdeng espelta321 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa espelta na berde
Ilang calories ang nasa 100 g ng espelta na berde?
Ang 100 g ng espelta na berde ay may 199 kcal, 5.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng espelta na berde?
Ang 50 g ng espelta na berde ay may 100 kcal, 2.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng espelta na berde?
Ang 150 g ng espelta na berde ay may 299 kcal, 8.5 g na protina, 45 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng espelta na berde?
Ang 200 g ng espelta na berde ay may 398 kcal, 11 g na protina, 60 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng espelta na berde?
Ang 250 g ng espelta na berde ay may 498 kcal, 14 g na protina, 76 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X987712 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
