Alamin ang laman ng plato mo
magaspang na giniling na berdeng espelta
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 8.9 g 3%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 0.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.7 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.9 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.6 g | 13 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 3.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 4.3 g | 22 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Magaspang na giniling na espeltapinakuluan51 kcal / 100 g
- Butil ng berdeng espeltapinakuluan92 kcal / 100 g
- Buong butil ng berdeng espeltapinakuluan173 kcal / 100 g
- Espelta na berdepinakuluan, may taba at asin199 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na bakwitpinakuluan43 kcal / 100 g
- Semolina ng speltpinakuluan37 kcal / 100 g
- Buong butil na semolina ng durum wheatpinakuluan156 kcal / 100 g
- Butil ng espeltapinakuluan177 kcal / 100 g
- Pinaghalong magagaspang na dinurog na butilpinakuluan, inihurno56 kcal / 100 g
- Semolina ng malambot na trigopinakuluan39 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa magaspang na giniling na berdeng espelta
Ilang calories ang nasa 100 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 100 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 50 kcal, 1.7 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 50 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 25 kcal, 0.9 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 150 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 75 kcal, 2.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 200 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 100 kcal, 3.4 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 250 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 125 kcal, 4.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) C412032 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
