Alamin ang laman ng plato mo
Buong butil na semolina ng durum wheat
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 156 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 5.3 g 19%
- Asukal 0.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6.5 g | 28 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.2 g | 14 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 9.7 g | 41 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 13 g | 55 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 16 g | 69 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Semolina ng durum na trigopinakuluan159 kcal / 100 g
- Semolina ng malambot na trigopinakuluan39 kcal / 100 g
- Buong butil ng durum na trigopinakuluan184 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na espeltapinakuluan51 kcal / 100 g
- Bulgur na buong butilpinakuluan nang walang asin113 kcal / 100 g
- Buong butil ng trigopinakuluan176 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na berdeng espeltapinakuluan50 kcal / 100 g
- Wholemeal na pasta na may itlogpinakuluan125 kcal / 100 g
- Couscous na buong trigopinakuluan114 kcal / 100 g
- Durum wheat pre-cooked buong butilluto, walang dagdag na asin153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong butil na semolina ng durum wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat?
Ang 100 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat ay may 156 kcal, 6.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat?
Ang 50 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat ay may 78 kcal, 3.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat?
Ang 150 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat ay may 234 kcal, 9.7 g na protina, 41 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat?
Ang 200 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat ay may 312 kcal, 13 g na protina, 55 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat?
Ang 250 g ng Buong butil na semolina ng durum wheat ay may 390 kcal, 16 g na protina, 69 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) C219132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla