Alamin ang laman ng plato mo
magaspang na giniling na berdeng espelta
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan, pinirito nang walang taba, sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2.2 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3.3 g | 17 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4.4 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5.5 g | 29 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Butil ng berdeng espeltapinakuluan92 kcal / 100 g
- Buong butil ng berdeng espeltapinakuluan173 kcal / 100 g
- Pinaghalong magagaspang na dinurog na butilpinakuluan, pinirito sa kawali nang walang taba65 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na espeltapinakuluan51 kcal / 100 g
- Espelta na berdepinakuluan, may taba at asin199 kcal / 100 g
- Buong butil ng trigopinakuluan, pinirito nang walang taba (sa kawali)226 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na trigomagaspang, uri 1700, pinakuluan52 kcal / 100 g
- Patties na berdeng espeltapinirito182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa magaspang na giniling na berdeng espelta
Ilang calories ang nasa 100 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 100 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 64 kcal, 2.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 50 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 32 kcal, 1.1 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 150 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 96 kcal, 3.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 200 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 128 kcal, 4.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta?
Ang 250 g ng magaspang na giniling na berdeng espelta ay may 160 kcal, 5.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) C412182 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
