Alamin ang laman ng plato mo
Spanish rice, no added fat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 101 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 314 mg 14%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 11.3 mg 13%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
- Choline 6.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 41 mg 3%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 4.7 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.9 g | 19 g | 1 g |
| 1 bahagi | 243 g | 245 | 7.1 g | 46 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 486 g | 491 | 14 g | 91 g | 4.9 g |
| ½ bahagi | 121.5 g | 123 | 3.5 g | 23 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 729 g | 736 | 21 g | 137 g | 7.4 g |
| 4 bahagi | 972 g | 982 | 28 g | 183 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 9.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.4 g | 28 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5.8 g | 38 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.3 g | 47 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Spanish rice, no added fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spanish rice, no added fat?
Ang 100 g ng Spanish rice, no added fat ay may 101 kcal, 2.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (243 g) ng Spanish rice, no added fat?
Ang 1 bahagi (243 g) ng Spanish rice, no added fat ay may 245 kcal, 7.1 g na protina, 46 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (486 g) ng Spanish rice, no added fat?
Ang 2 bahagi (486 g) ng Spanish rice, no added fat ay may 491 kcal, 14 g na protina, 91 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (121.5 g) ng Spanish rice, no added fat?
Ang ½ bahagi (121.5 g) ng Spanish rice, no added fat ay may 123 kcal, 3.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (729 g) ng Spanish rice, no added fat?
Ang 3 bahagi (729 g) ng Spanish rice, no added fat ay may 736 kcal, 21 g na protina, 137 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (972 g) ng Spanish rice, no added fat?
Ang 4 bahagi (972 g) ng Spanish rice, no added fat ay may 982 kcal, 28 g na protina, 183 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spanish rice, no added fat?
Ang 50 g ng Spanish rice, no added fat ay may 51 kcal, 1.5 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spanish rice, no added fat?
Ang 150 g ng Spanish rice, no added fat ay may 152 kcal, 4.4 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58163420 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
