Alamin ang laman ng plato mo
Spanish rice, fat added
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 310 mg 13%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 11.2 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
- Choline 6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 41 mg 3%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.08 mg 8%
- Selenium 4.6 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.9 g | 19 g | 2.6 g |
| 1 bahagi | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6.3 g |
| 2 bahagi | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½ bahagi | 121.5 g | 140 | 3.5 g | 23 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4 bahagi | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 9.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.3 g | 28 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.7 g | 37 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.2 g | 46 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Kaning Espanyoltuyong timpla, inihanda (na may halo ng canola/langis ng gulay o tinadtad na kamatis at margarina)125 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spanish rice, fat added
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spanish rice, fat added?
Ang 100 g ng Spanish rice, fat added ay may 115 kcal, 2.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (243 g) ng Spanish rice, fat added?
Ang 1 bahagi (243 g) ng Spanish rice, fat added ay may 279 kcal, 7 g na protina, 45 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (486 g) ng Spanish rice, fat added?
Ang 2 bahagi (486 g) ng Spanish rice, fat added ay may 559 kcal, 14 g na protina, 90 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (121.5 g) ng Spanish rice, fat added?
Ang ½ bahagi (121.5 g) ng Spanish rice, fat added ay may 140 kcal, 3.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (729 g) ng Spanish rice, fat added?
Ang 3 bahagi (729 g) ng Spanish rice, fat added ay may 838 kcal, 21 g na protina, 135 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (972 g) ng Spanish rice, fat added?
Ang 4 bahagi (972 g) ng Spanish rice, fat added ay may 1118 kcal, 28 g na protina, 180 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spanish rice, fat added?
Ang 50 g ng Spanish rice, fat added ay may 58 kcal, 1.4 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spanish rice, fat added?
Ang 150 g ng Spanish rice, fat added ay may 173 kcal, 4.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58163410 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
