Alamin ang laman ng plato mo
sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella
Calories at mga nutrisyon
hot pockets, frozen
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 7.7 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholesterol 20 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.69 mg 5%
- Bitamina K 10.8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 76 µg 19%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
- Choline 36.1 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 181 mg 14%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 186 mg 15%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 0.99 mg 9%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.34 mg 15%
- Selenium 10 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9.3 g | 29 g | 10 g |
| 1 bahagi | 127 g | 320 | 12 g | 36 g | 13 g |
| 2 bahagi | 254 g | 640 | 24 g | 72 g | 26 g |
| ½ bahagi | 63.5 g | 160 | 5.9 g | 18 g | 6.5 g |
| 3 bahagi | 381 g | 960 | 36 g | 109 g | 39 g |
| 4 bahagi | 508 g | 1280 | 47 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.7 g | 14 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 19 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23 g | 71 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella
Paano painitin ang sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella para hindi maging malambot ang tinapay?
Painitin sa oven o toaster oven sa 180 °C nang mga 15–20 minuto, hanggang mainit ang gitna at tunaw ang mozzarella. Kung frozen, sundin ang oras sa pakete o painitin nang mas matagal; huwag ilagay sa microwave ang pambalot na hindi microwave-safe.
Paano malalaman kung luto na ang sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella?
Dapat umabot sa 74 °C ang gitna, lalo na kung frozen o galing sa refrigerator. Sukatin sa pinakamakapal na bahagi, malapit sa meatballs; hindi sapat na tunaw na ang keso o mainit ang labas.
Ano ang mas magandang ihain kasama ng sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella?
Bagay dito ang berdeng salad na may suka o lemon, o kaya’y sopas na gulay para may sariwa at magaang katapat ang malinamnam na palaman. Puwede ring ihain kasama ng marinara sauce bilang sawsawan.
Paano itago ang natirang sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella?
Ilagay agad sa saradong lalagyan sa refrigerator at kainin sa loob ng 3–4 na araw. Para mas tumagal, balutin nang mahigpit at i-freeze; painitin hanggang mainit ang gitna bago kainin.
Puwede bang painitin sa microwave ang sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella?
Puwede kung microwave-safe ang balot o lalagyan, pero karaniwang lumalambot ang tinapay. Painitin nang paunti-unti at baligtarin sa kalagitnaan; para maibalik ang lutong ng tinapay, tapusin sa toaster oven o kawali.
Ano ang kaibahan ng sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella at Lean Pockets na meatballs at mozzarella?
Bawat 100 g, mas mababa ang enerhiya ng Lean Pockets na meatballs at mozzarella: 240 kcal kumpara sa 252 kcal. Mas mataas din ang sodium nito, 557 mg kumpara sa 378 mg.
Gaano kalaki ang karaniwang isang serving ng sandwich na may palamnam na meatballs at mozzarella?
Karaniwang isang pirasong hot pocket na humigit-kumulang 127 g ang isang serving. May 320 kcal ito.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172107 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
