Alamin ang laman ng plato mo

Lean Pockets, meatballs at mozzarella

Calories at mga nutrisyon

240
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs30 g
Taba7.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 240 kcal —
  • Protina 10 g 21%
  • Carbohydrate 30 g 11%
  • Taba 7.7 g 10%
  • Saturated fat 3.1 g 15%
  • Hibla 2 g 7%
  • Asukal 8.8 g —
  • Sodium 557 mg 24%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 36 µg 4%
  • Bitamina K 3.5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Bitamina B12 0.46 µg 19%

Mga mineral

  • Calcium 196 mg 15%
  • Iron 2.1 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 221 mg 5%
  • Zinc 0.98 mg 9%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.29 mg 13%
  • Selenium 10.1 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24011 g30 g7.7 g
1 bahagi128 g30713 g39 g9.9 g
2 bahagi256 g61427 g78 g20 g
½ bahagi64 g1546.7 g19 g4.9 g
3 bahagi384 g92240 g116 g30 g
4 bahagi512 g122954 g155 g39 g
50 g50 g1205.2 g15 g3.9 g
150 g150 g36016 g45 g12 g
200 g200 g48021 g61 g15 g
250 g250 g60026 g76 g19 g

Mga tanong tungkol sa Lean Pockets, meatballs at mozzarella

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella?

Ang 100 g ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella ay may 240 kcal, 11 g na protina, 30 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (128 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella?

Ang 1 bahagi (128 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella ay may 307 kcal, 13 g na protina, 39 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (256 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella?

Ang 2 bahagi (256 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella ay may 614 kcal, 27 g na protina, 78 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (64 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella?

Ang ½ bahagi (64 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella ay may 154 kcal, 6.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (384 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella?

Ang 3 bahagi (384 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella ay may 922 kcal, 40 g na protina, 116 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (512 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella?

Ang 4 bahagi (512 g) ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella ay may 1229 kcal, 54 g na protina, 155 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella?

Ang 50 g ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella ay may 120 kcal, 5.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella?

Ang 150 g ng Lean Pockets, meatballs at mozzarella ay may 360 kcal, 16 g na protina, 45 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172109 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla