Alamin ang laman ng plato mo

sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar

Calories at mga nutrisyon

hot pockets, croissant pockets, frozen

235

calorieskcal bawat 100 g

Protina8.9 g

Carbs29 g

Taba8.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 235 kcal —
Protina 8.9 g 18%
Carbohydrate 29 g 11%
Taba 8.6 g 11%
Saturated fat 2.6 g 13%
Hibla 1.1 g 4%
Asukal 7.6 g —
Sodium 346 mg 15%
Cholesterol 29 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 58 µg 6%
Bitamina C 4.9 mg 5%
Bitamina D 0.2 µg 1%
Bitamina E 0.29 mg 2%
Bitamina K 0.8 µg 1%
Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
Niacin (B3) 3.4 mg 21%
Bitamina B6 0.1 mg 6%
Folate (B9) 54 µg 14%
Bitamina B12 0.35 µg 15%
Choline 29.1 mg 5%

Mga mineral

Calcium 152 mg 12%
Iron 3 mg 17%
Magnesium 18 mg 4%
Phosphorus 168 mg 13%
Potassium 188 mg 4%
Zinc 0.95 mg 9%
Copper 0.11 mg 13%
Selenium 11.6 µg 21%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	235	8.9 g	29 g	8.6 g
1 bahagi	127 g	298	11 g	37 g	11 g
2 bahagi	254 g	597	23 g	74 g	22 g
½ bahagi	63.5 g	149	5.7 g	19 g	5.5 g
3 bahagi	381 g	895	34 g	112 g	33 g
4 bahagi	508 g	1194	45 g	149 g	44 g
50 g	50 g	118	4.5 g	15 g	4.3 g
150 g	150 g	353	13 g	44 g	13 g
200 g	200 g	470	18 g	59 g	17 g
250 g	250 g	588	22 g	73 g	22 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar

Ilang calories ang nasa 100 g ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar?

Ang 100 g ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar ay may 235 kcal, 8.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (127 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar?

Ang 1 bahagi (127 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar ay may 298 kcal, 11 g na protina, 37 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (254 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar?

Ang 2 bahagi (254 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar ay may 597 kcal, 23 g na protina, 74 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (63.5 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar?

Ang ½ bahagi (63.5 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar ay may 149 kcal, 5.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (381 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar?

Ang 3 bahagi (381 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar ay may 895 kcal, 34 g na protina, 112 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (508 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar?

Ang 4 bahagi (508 g) ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar ay may 1194 kcal, 45 g na protina, 149 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar?

Ang 50 g ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar ay may 118 kcal, 4.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar?

Ang 150 g ng sandwich na may palamnam na manok, broccoli, at cheddar ay may 353 kcal, 13 g na protina, 44 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173326 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla