Alamin ang laman ng plato mo
Shish kebab na may sibuyas at sili
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Asukal 3 g —
- Sodium 42 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 30 mg 33%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 1.3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 13 g | 4.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.4 g | 2.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 19 g | 6.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 26 g | 9.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 32 g | 12 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Shish kebab na may sibuyas at sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili?
Ang 100 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili ay may 206 kcal, 13 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili?
Ang 50 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili ay may 103 kcal, 6.4 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili?
Ang 150 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili ay may 309 kcal, 19 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili?
Ang 200 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili ay may 412 kcal, 26 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili?
Ang 250 g ng Shish kebab na may sibuyas at sili ay may 515 kcal, 32 g na protina, 12 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-627 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
