Alamin ang laman ng plato mo

Shish kebab sa tinapay na pita na may salad

Calories at mga nutrisyon

149
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs15 g
Taba4.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 149 kcal —
  • Protina 14 g 27%
  • Carbohydrate 15 g 6%
  • Taba 4.1 g 5%
  • Saturated fat 1.5 g 8%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 1.3 g —
  • Sodium 300 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.48 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1.4 µg 5%
  • Folate (B9) 30 µg 8%
  • Bitamina B12 1.1 µg 46%

Mga mineral

  • Calcium 48 mg 4%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 127 mg 10%
  • Potassium 283 mg 6%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodine 3 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14914 g15 g4.1 g
50 g50 g756.8 g7.7 g2.1 g
150 g150 g22420 g23 g6.2 g
200 g200 g29827 g31 g8.2 g
250 g250 g37334 g39 g10 g

Mga tanong tungkol sa Shish kebab sa tinapay na pita na may salad

Ilang calories ang nasa 100 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad?

Ang 100 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad ay may 149 kcal, 14 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad?

Ang 50 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad ay may 75 kcal, 6.8 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad?

Ang 150 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad ay may 224 kcal, 20 g na protina, 23 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad?

Ang 200 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad ay may 298 kcal, 27 g na protina, 31 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad?

Ang 250 g ng Shish kebab sa tinapay na pita na may salad ay may 373 kcal, 34 g na protina, 39 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 19-525 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla