Alamin ang laman ng plato mo

Sarsa ng bechamel

Calories at mga nutrisyon

nakabalot na

105
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs6.2 g
Taba7.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 105 kcal —
  • Protina 2.6 g 5%
  • Carbohydrate 6.2 g 2%
  • Taba 7.4 g 9%
  • Saturated fat 4.6 g 23%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 3.1 g —
  • Sodium 274 mg 12%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 65.7 µg 7%
  • Bitamina E 0.17 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0.27 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Bitamina B12 0.17 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 82.3 mg 6%
  • Iron 0.1 mg 1%
  • Magnesium 7.5 mg 2%
  • Phosphorus 33 mg 3%
  • Potassium 126 mg 3%
  • Zinc 0.27 mg 2%
  • Copper 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Iodine 25 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1052.6 g6.2 g7.4 g
50 g50 g531.3 g3.1 g3.7 g
150 g150 g1583.8 g9.3 g11 g
200 g200 g2105.1 g12 g15 g
250 g250 g2636.4 g16 g19 g

Mga tanong tungkol sa Sarsa ng bechamel

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sarsa ng bechamel?

Ang 100 g ng Sarsa ng bechamel ay may 105 kcal, 2.6 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sarsa ng bechamel?

Ang 50 g ng Sarsa ng bechamel ay may 53 kcal, 1.3 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sarsa ng bechamel?

Ang 150 g ng Sarsa ng bechamel ay may 158 kcal, 3.8 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sarsa ng bechamel?

Ang 200 g ng Sarsa ng bechamel ay may 210 kcal, 5.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sarsa ng bechamel?

Ang 250 g ng Sarsa ng bechamel ay may 263 kcal, 6.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11101 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla