Alamin ang laman ng plato mo
Sarsa at kesong sawsawan
Calories at mga nutrisyon
salsa con queso, katamtaman
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 143 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 9.5 g 12%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 2 g —
- Sodium 796 mg 35%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 33 µg 4%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.9 mg 12%
- Bitamina K 17.6 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
- Choline 7.9 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 98 mg 8%
- Iron 0.14 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 3.2 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3.1 g | 10 g | 9.5 g |
| 1 bahagi | 30 g | 43 | 0.9 g | 3.1 g | 2.9 g |
| 2 bahagi | 60 g | 86 | 1.9 g | 6.3 g | 5.7 g |
| ½ bahagi | 15 g | 21 | 0.5 g | 1.6 g | 1.4 g |
| 3 bahagi | 90 g | 129 | 2.8 g | 9.4 g | 8.6 g |
| 4 bahagi | 120 g | 172 | 3.8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.6 g | 5.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4.7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6.3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7.9 g | 26 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cheese at salsa saucekatamtaman129 kcal / 100 g
- Cheese salsa dip ng Tostitoskatamtaman133 kcal / 100 g
- Sawsawang cream cheese348 kcal / 100 g
- Sawsawsan na kesohanda nang kainin174 kcal / 100 g
- Kesong sawsawan na may silihanda nang ihain143 kcal / 100 g
- Sarsa ng kesoinihanda ayon sa resipe197 kcal / 100 g
- Salsang kamatis45 kcal / 100 g
- Sarsa ng keso ng nachohanda nang kainin189 kcal / 100 g
- Salsa saucehanda nang ihain29 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sarsa at kesong sawsawan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sarsa at kesong sawsawan?
Ang 100 g ng Sarsa at kesong sawsawan ay may 143 kcal, 3.1 g na protina, 10 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Sarsa at kesong sawsawan?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Sarsa at kesong sawsawan ay may 43 kcal, 0.9 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Sarsa at kesong sawsawan?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Sarsa at kesong sawsawan ay may 86 kcal, 1.9 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Sarsa at kesong sawsawan?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Sarsa at kesong sawsawan ay may 21 kcal, 0.5 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Sarsa at kesong sawsawan?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Sarsa at kesong sawsawan ay may 129 kcal, 2.8 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Sarsa at kesong sawsawan?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Sarsa at kesong sawsawan ay may 172 kcal, 3.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sarsa at kesong sawsawan?
Ang 50 g ng Sarsa at kesong sawsawan ay may 72 kcal, 1.6 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sarsa at kesong sawsawan?
Ang 150 g ng Sarsa at kesong sawsawan ay may 215 kcal, 4.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174068 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
