Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na may ham, mozzarella at cream cheese
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 251 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 11 g 14%
- Hibla 1 g 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.9 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 21 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 28 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 35 g | 60 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich na mozzarella letsugas kamatis at hamtinapay na baguette183 kcal / 100 g
- Sandwich na tinapay na Pransesmay ham at kesong mozzarella256 kcal / 100 g
- Crêpe na may ham at mozzarella230 kcal / 100 g
- Inihaw na sandwichhiniwang whole wheat na tinapay, may lutong ham at mozzarella, inihaw234 kcal / 100 g
- Inihaw na sanwitstradisyonal na hiniwang tinapay, may lutong ham, kesong mozzarella at mantikilya281 kcal / 100 g
- Kroasan na may ham at mozzarellainihurno, may palamang mozzarella at ham357 kcal / 100 g
- Tinapay na Pranses na may cream cheese281 kcal / 100 g
- Tinapay na Pranses na may palamang keso295 kcal / 100 g
- Rolyong mozzarella at nilutong haminihurno, gawa sa bahay237 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich na may ham, mozzarella at cream cheese
Paano i-toast ang sandwich na may ham, mozzarella at cream cheese?
Pahiran nang manipis ng butter ang labas ng tinapay, saka lutuin sa kawali sa mahinang apoy nang 3–4 minuto bawat panig. Takpan ang kawali para matunaw ang mozzarella nang hindi nasusunog ang tinapay.
Paano hindi magiging soggy ang sandwich na ito?
Patuyuin muna ang mozzarella kung basa, at ikalat ang cream cheese sa loob ng magkabilang hiwa ng tinapay para magsilbing harang sa ham. Kung maglalagay ka ng kamatis o letsugas, isingit ang mga ito bago kainin.
Paano itago ang sandwich na may ham, mozzarella at cream cheese?
Balutin ito nang mahigpit at ilagay agad sa refrigerator; huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas dalawang oras. Pinakamainam kainin sa loob ng isa hanggang dalawang araw para hindi lumambot ang tinapay.
Ano ang masarap ipares sa sandwich na ito?
Bagay rito ang sopas ng kamatis o gulay, at simpleng salad na may suka para balansehin ang malinamnam at creamy na palaman. Maaari ring magdagdag ng manipis na hiwa ng kamatis at dahon ng letsugas.
Ano ang puwedeng ipalit sa cream cheese sa sandwich na ito?
Puwede ang kesong spread o manipis na pahid ng mantikilya; mas malapit sa creaminess ang kesong spread. Kung gusto mo ng mas magaang na palaman, subukan ang mashed na avocado.
Alin ang mas mataas sa enerhiya: sandwich na may ham, mozzarella at cream cheese, o sandwich na may mozzarella, letsugas, kamatis at ham?
Mas mataas ang sandwich na may cream cheese: 251 kcal bawat 100 g, kumpara sa 183 kcal sa may letsugas at kamatis. May dagdag na gulay ang ikalawa, pero hindi nito binabago ang pangunahing palaman.
Gaano karaming protina ang taglay ng sandwich na may ham, mozzarella at cream cheese?
May 14 g na protina bawat 100 g. Nagmumula ito pangunahin sa ham at mozzarella.
Pinagmulan: tbca BRC0382A · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
