Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 225 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 569 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 57.8 µg 6%
- Bitamina C 5.8 mg 6%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 22.8 µg 6%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 24.6 mg 2%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Phosphorus 108 mg 9%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 8.6 µg 16%
- Iodine 7.7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.1 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 20 g | 63 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 25 g | 79 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega?
Ang 100 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega ay may 225 kcal, 10 g na protina, 32 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega?
Ang 50 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega ay may 113 kcal, 5.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega?
Ang 150 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega ay may 338 kcal, 15 g na protina, 48 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega?
Ang 200 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega ay may 450 kcal, 20 g na protina, 63 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega?
Ang 250 g ng Sandwich na baguette na may ham, matigas na itlog, hilaw na gulay, at mantega ay may 563 kcal, 25 g na protina, 79 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25475 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
