Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso
Calories at mga nutrisyon
hiwa-hiwa, handang ihain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 65 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 416 mg 18%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.35 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
- Choline 12 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 19 mg 2%
- Potassium 73 mg 2%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 3.7 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.2 g | 4.9 g | 4.5 g |
| 1 bahagi | 245 g | 159 | 2.8 g | 12 g | 11 g |
| 2 bahagi | 490 g | 319 | 5.7 g | 24 g | 22 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 80 | 1.4 g | 6 g | 5.5 g |
| 3 bahagi | 735 g | 478 | 8.5 g | 36 g | 33 g |
| 4 bahagi | 980 g | 637 | 11 g | 48 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 2.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.7 g | 7.4 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.3 g | 9.8 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.9 g | 12 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng manok at gulaynaka-lata, handang ihain33 kcal / 100 g
- Sabaw ng manok na may gulayde lata, condensed61 kcal / 100 g
- Sopas ng gulay na may mga pirasode lata, handa nang ihain39 kcal / 100 g
- Sopas ng manoknaka-lata, malapot, handa nang ihain71 kcal / 100 g
- Chunky chicken noodle soupde-lata, handang kainin41 kcal / 100 g
- Cream of chicken souphanda nang ihain49 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso?
Ang 100 g ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso ay may 65 kcal, 1.2 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso ay may 159 kcal, 2.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso ay may 319 kcal, 5.7 g na protina, 24 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso ay may 80 kcal, 1.4 g na protina, 6 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso ay may 478 kcal, 8.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso ay may 637 kcal, 11 g na protina, 48 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso?
Ang 50 g ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso ay may 33 kcal, 0.6 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso?
Ang 150 g ng Sabaw ng manok na may gulay, patatas, at keso ay may 98 kcal, 1.7 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172892 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
