Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng isda
Calories at mga nutrisyon
ihanda sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 16 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 156 mg 7%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.69 µg 29%
- Choline 7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.01 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 56 mg 4%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 233 g | 37 | 5.3 g | 0 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 466 g | 75 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| ½ bahagi | 116.5 g | 19 | 2.6 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 699 g | 112 | 16 g | 0 g | 5.7 g |
| 4 bahagi | 932 g | 149 | 21 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1.1 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5.7 g | 0 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng isda?
Ang 100 g ng Sabaw ng isda ay may 16 kcal, 2.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (233 g) ng Sabaw ng isda?
Ang 1 bahagi (233 g) ng Sabaw ng isda ay may 37 kcal, 5.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (466 g) ng Sabaw ng isda?
Ang 2 bahagi (466 g) ng Sabaw ng isda ay may 75 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (116.5 g) ng Sabaw ng isda?
Ang ½ bahagi (116.5 g) ng Sabaw ng isda ay may 19 kcal, 2.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (699 g) ng Sabaw ng isda?
Ang 3 bahagi (699 g) ng Sabaw ng isda ay may 112 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (932 g) ng Sabaw ng isda?
Ang 4 bahagi (932 g) ng Sabaw ng isda ay may 149 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng isda?
Ang 50 g ng Sabaw ng isda ay may 8 kcal, 1.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng isda?
Ang 150 g ng Sabaw ng isda ay may 24 kcal, 3.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172885 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
