Alamin ang laman ng plato mo
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 254 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 8.1 g 29%
- Asukal 3 g —
- Sodium 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.36 µg 0%
- Bitamina C 0.43 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.69 mg 5%
- Bitamina K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.92 mg 6%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 38.4 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24.9 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 59.5 mg 14%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.26 mg 28%
- Manganese 1.2 mg 53%
- Selenium 4.4 µg 8%
- Iodine 32.2 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.8 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.9 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
Ang 100 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ay may 254 kcal, 7.8 g na protina, 48 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
Ang 50 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ay may 127 kcal, 3.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
Ang 150 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ay may 381 kcal, 12 g na protina, 72 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
Ang 200 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ay may 508 kcal, 16 g na protina, 95 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
Ang 250 g ng Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ay may 635 kcal, 20 g na protina, 119 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33220 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
