Alamin ang laman ng plato mo
Rutabaga
Calories at mga nutrisyon
nilaga, sa pangunahing puting sarsa
52
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs2.6 g
Taba3.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 1.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.1 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.6 g | 3.8 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.1 g | 5.1 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.7 g | 6.4 g | 9.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Norwegianong rutabagahilaw28 kcal / 100 g
- Gratin ng rutabagae.g. kalrotslada106 kcal / 100 g
- Nilagang rutabaga at patatasmay poulard na «Hamburg National»64 kcal / 100 g
- Singkamas na Suwekohilaw29 kcal / 100 g
- Singkamasnilaga39 kcal / 100 g
- Mashed na swede45 kcal / 100 g
- Kohlrabinilaga na may pangunahing puting sarsa72 kcal / 100 g
- Puting singkamasbinalatan, niluto24 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rutabaga
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rutabaga?
Ang 100 g ng Rutabaga ay may 52 kcal, 1.1 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rutabaga?
Ang 50 g ng Rutabaga ay may 26 kcal, 0.5 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rutabaga?
Ang 150 g ng Rutabaga ay may 78 kcal, 1.6 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rutabaga?
Ang 200 g ng Rutabaga ay may 104 kcal, 2.1 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rutabaga?
Ang 250 g ng Rutabaga ay may 130 kcal, 2.7 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X561053 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
