Alamin ang laman ng plato mo

Regular na tofu

Calories at mga nutrisyon

malambot o matigas, inihanda gamit ang magnesium chloride (nigari)

calorieskcal bawat 100 g

Protina10 g

Carbs0.2 g

Taba5.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	83	10 g	0.2 g	5.3 g
50 g	50 g	42	5 g	0.1 g	2.6 g
150 g	150 g	125	15 g	0.3 g	7.9 g
200 g	200 g	166	20 g	0.4 g	11 g
250 g	250 g	208	25 g	0.5 g	13 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Regular na tofu?

Ang 100 g ng Regular na tofu ay may 83 kcal, 10 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Regular na tofu?

Ang 50 g ng Regular na tofu ay may 42 kcal, 5 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Regular na tofu?

Ang 150 g ng Regular na tofu ay may 125 kcal, 15 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Regular na tofu?

Ang 200 g ng Regular na tofu ay may 166 kcal, 20 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Regular na tofu?

Ang 250 g ng Regular na tofu ay may 208 kcal, 25 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4909 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla