Alamin ang laman ng plato mo

Regular na tofu

Calories at mga nutrisyon

katamtamang matigas o matigas, inihanda gamit ang calcium sulphate

calorieskcal bawat 100 g

Protina8.1 g

Carbs1.6 g

Taba4.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	76	8.1 g	1.6 g	4.8 g
50 g	50 g	38	4 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	114	12 g	2.4 g	7.2 g
200 g	200 g	152	16 g	3.1 g	9.6 g
250 g	250 g	190	20 g	3.9 g	12 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Regular na tofu?

Ang 100 g ng Regular na tofu ay may 76 kcal, 8.1 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Regular na tofu?

Ang 50 g ng Regular na tofu ay may 38 kcal, 4 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Regular na tofu?

Ang 150 g ng Regular na tofu ay may 114 kcal, 12 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Regular na tofu?

Ang 200 g ng Regular na tofu ay may 152 kcal, 16 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Regular na tofu?

Ang 250 g ng Regular na tofu ay may 190 kcal, 20 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3418 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla