Alamin ang laman ng plato mo
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 58 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 85.6 mg 4%
- Cholesterol 6.7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6.5 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.14 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 13.4 µg 3%
- Bitamina B12 0.55 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 118 mg 9%
- Iron 0.05 mg 0%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Phosphorus 158 mg 13%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 3.6 µg 7%
- Iodine 16.5 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 8.2 g | 3.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4.1 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 12 g | 5.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 16 g | 6.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 21 g | 8.6 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
Ang 100 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ay may 58 kcal, 8.2 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
Ang 50 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ay may 29 kcal, 4.1 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
Ang 150 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ay may 87 kcal, 12 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
Ang 200 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ay may 116 kcal, 16 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
Ang 250 g ng Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ay may 145 kcal, 21 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34590 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
