Alamin ang laman ng plato mo
Cream quark, 10% fat
Calories at mga nutrisyon
135
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.8 g
Carbs3 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 135 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 6.6 g 33%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholesterol 24.1 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 85.4 µg 9%
- Bitamina C 0.92 mg 1%
- Bitamina D 0.06 µg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 13.7 µg 3%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 3.3 µg 6%
- Iodine 15.2 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7.8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.9 g | 1.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 12 g | 4.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 16 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 20 g | 7.4 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Whipping cream330 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cream quark, 10% fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cream quark, 10% fat?
Ang 100 g ng Cream quark, 10% fat ay may 135 kcal, 7.8 g na protina, 3 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cream quark, 10% fat?
Ang 50 g ng Cream quark, 10% fat ay may 68 kcal, 3.9 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cream quark, 10% fat?
Ang 150 g ng Cream quark, 10% fat ay may 203 kcal, 12 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cream quark, 10% fat?
Ang 200 g ng Cream quark, 10% fat ay may 270 kcal, 16 g na protina, 6 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cream quark, 10% fat?
Ang 250 g ng Cream quark, 10% fat ay may 338 kcal, 20 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34591 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
