Alamin ang laman ng plato mo
Puting muffin sa estilong Ingles
Calories at mga nutrisyon
223
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs44 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 223 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 431 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 65 µg 7%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folate (B9) 41 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 123 mg 9%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 89 mg 7%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 6 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 44 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 66 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 20 g | 88 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 25 g | 111 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong butil na puting english muffin245 kcal / 100 g
- English muffintrigo223 kcal / 100 g
- Payak na English muffinpati sourdough235 kcal / 100 g
- Wheat English muffin223 kcal / 100 g
- English muffin na buong butilbuong butil, buong trigo231 kcal / 100 g
- Multigrain English muffinpati na rin granola235 kcal / 100 g
- Karaniwang english muffinhindi pinayaman, na may kalsiyum propionato (kasama ang lebadura)235 kcal / 100 g
- Ingles na muffinhalo-halong butil, may kasamang granola235 kcal / 100 g
- Inihaw na English muffin na buong trigoiniihaw221 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting muffin sa estilong Ingles
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting muffin sa estilong Ingles?
Ang 100 g ng Puting muffin sa estilong Ingles ay may 223 kcal, 10 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting muffin sa estilong Ingles?
Ang 50 g ng Puting muffin sa estilong Ingles ay may 112 kcal, 5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting muffin sa estilong Ingles?
Ang 150 g ng Puting muffin sa estilong Ingles ay may 335 kcal, 15 g na protina, 66 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting muffin sa estilong Ingles?
Ang 200 g ng Puting muffin sa estilong Ingles ay may 446 kcal, 20 g na protina, 88 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting muffin sa estilong Ingles?
Ang 250 g ng Puting muffin sa estilong Ingles ay may 558 kcal, 25 g na protina, 111 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-541 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla