Alamin ang laman ng plato mo
Crumpet
Calories at mga nutrisyon
inistaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 207 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 45 g 17%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 1029 mg 45%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 3.1 µg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 123 mg 9%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 6.9 g | 45 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3.5 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 10 g | 68 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 14 g | 91 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 17 g | 114 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Crumpet
Paano iniinit o tine-toast ang crumpet para manatiling malambot sa loob?
I-toast ito nang nakabukas ang mukha, hanggang maging malutong at bahagyang mamula ang ibabaw; karaniwang sapat ang 2–4 minuto sa toaster. Ikalat agad ang butter habang mainit para matunaw ito sa maliliit na butas.
Paano ginagawa ang mga butas sa crumpet?
Niluluto ang malapot na yeast batter sa kawaling pinapahiran ng mantika, karaniwan sa loob ng bilog na hulma. Habang umaalsa at nagluluto ang batter, bumubuo ng mga bula ang yeast; nagiging butas ang mga ito kapag pumutok.
Ano ang masarap ipalaman o ipatong sa crumpet?
Butter ang klasikong ipapahid dahil sumisipsip ito sa mga butas. Masarap din ito sa jam o honey; para sa maalat na almusal, subukan ang itlog o keso sa ibabaw ng toasted na crumpet.
Paano itinatago ang crumpet para hindi agad matuyo?
Ilagay ang hindi pa nabubuksang crumpet sa orihinal nitong balot, at isara nang mahigpit ang balot kapag binuksan na. Kung hindi mo ito mauubos sa loob ng ilang araw, i-freeze ito nang magkakahiwalay para madali mong i-toast mula sa frozen.
Ano ang puwedeng ipalit sa crumpet kung wala nito?
English muffin ang pinakamalapit na pamalit: hatiin at i-toast ito, saka lagyan ng butter o jam. Mas makapal at mas puno ng butas ang crumpet, kaya hindi kasingdami ng butter ang nasisipsip ng English muffin.
Ano ang pagkakaiba ng crumpet at crumpet na buong trigo?
Mas mataas ang fibre ng crumpet na buong trigo: 3.9 g bawat 100 g, kumpara sa 3.1 g sa crumpet. Magkalapit ang energy ng mga ito—200 kcal ang bersiyong buong trigo, kumpara sa 207 kcal sa crumpet.
Saan nagmula ang crumpet?
Kilala ang crumpet bilang tinapay na pang-almusal sa Britanya. Karaniwan itong iniinit muna at kinakain na may butter, na tumatagos sa mga butas sa ibabaw.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-989 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
