Alamin ang laman ng plato mo
pulbos na luyang-dilaw
Calories at mga nutrisyon
291
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.7 g
Carbs44 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 291 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 23 g 81%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 27 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 13.4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.4 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 168 mg 13%
- Iron 55 mg 306%
- Magnesium 208 mg 50%
- Phosphorus 299 mg 24%
- Potassium 2080 mg 44%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 1.3 mg 144%
- Manganese 19.8 mg 861%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.7 g | 44 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.8 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 15 g | 67 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19 g | 89 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24 g | 111 g | 8.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa pulbos na luyang-dilaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng pulbos na luyang-dilaw?
Ang 100 g ng pulbos na luyang-dilaw ay may 291 kcal, 9.7 g na protina, 44 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pulbos na luyang-dilaw?
Ang 50 g ng pulbos na luyang-dilaw ay may 146 kcal, 4.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pulbos na luyang-dilaw?
Ang 150 g ng pulbos na luyang-dilaw ay may 437 kcal, 15 g na protina, 67 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pulbos na luyang-dilaw?
Ang 200 g ng pulbos na luyang-dilaw ay may 582 kcal, 19 g na protina, 89 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pulbos na luyang-dilaw?
Ang 250 g ng pulbos na luyang-dilaw ay may 728 kcal, 24 g na protina, 111 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11089 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla