Alamin ang laman ng plato mo
Pugita
Calories at mga nutrisyon
katutubo sa alaska
56
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs0 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Cholesterol 41 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 4.9 mg 27%
- Phosphorus 158 mg 13%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 19 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 25 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pugita
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pugita?
Ang 100 g ng Pugita ay may 56 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pugita?
Ang 50 g ng Pugita ay may 28 kcal, 6.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pugita?
Ang 150 g ng Pugita ay may 84 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pugita?
Ang 200 g ng Pugita ay may 112 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pugita?
Ang 250 g ng Pugita ay may 140 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168019 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
