Alamin ang laman ng plato mo
puding na tsokolate
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, walang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 93 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 21 g 7%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 16 g —
- Sodium 154 mg 7%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.15 µg 6%
- Choline 7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 208 mg 4%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 1.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1.9 g | 21 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 113 g | 105 | 2.2 g | 23 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 226 g | 210 | 4.4 g | 47 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 53 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 315 | 6.5 g | 70 g | 1 g |
| 4 bahagi | 452 g | 420 | 8.7 g | 93 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2.9 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3.9 g | 41 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4.8 g | 51 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo ng puding na tsokolatetuyong halo, regular362 kcal / 100 g
- Halo para sa puding na tsokolateinihanda86 kcal / 100 g
- Sarsa ng puding na tsokolate269 kcal / 100 g
- Puding na tsokolate na may niyogtuyong halo386 kcal / 100 g
- Puding na tsokolate na may budbod na tsokolatetuyong halo397 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, inihanda na may gatas na 2% taba80 kcal / 100 g
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
- Puding na tapiyokahandang kainin, walang taba94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa puding na tsokolate
Ilang calories ang nasa 100 g ng puding na tsokolate?
Ang 100 g ng puding na tsokolate ay may 93 kcal, 1.9 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng puding na tsokolate?
Ang 1 bahagi (113 g) ng puding na tsokolate ay may 105 kcal, 2.2 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng puding na tsokolate?
Ang 2 bahagi (226 g) ng puding na tsokolate ay may 210 kcal, 4.4 g na protina, 47 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng puding na tsokolate?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng puding na tsokolate ay may 53 kcal, 1.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng puding na tsokolate?
Ang 3 bahagi (339 g) ng puding na tsokolate ay may 315 kcal, 6.5 g na protina, 70 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng puding na tsokolate?
Ang 4 bahagi (452 g) ng puding na tsokolate ay may 420 kcal, 8.7 g na protina, 93 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng puding na tsokolate?
Ang 50 g ng puding na tsokolate ay may 47 kcal, 1 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng puding na tsokolate?
Ang 150 g ng puding na tsokolate ay may 140 kcal, 2.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168799 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
