Alamin ang laman ng plato mo
Puding na tapiyoka
Calories at mga nutrisyon
handang kainin, walang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 14 g —
- Sodium 187 mg 8%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.03 mg 1%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
- Choline 6.5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 52 mg 4%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 66 mg 5%
- Potassium 70 mg 1%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1.4 g | 21 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 112 g | 105 | 1.6 g | 24 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 224 g | 211 | 3.2 g | 48 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 56 g | 53 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 336 g | 316 | 4.8 g | 72 g | 1.2 g |
| 4 bahagi | 448 g | 421 | 6.5 g | 96 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2.2 g | 32 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 2.9 g | 43 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3.6 g | 53 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puding ng tsokolatehanda nang kainin, walang taba93 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatehanda nang kainin142 kcal / 100 g
- Perlas ng tapiocatuyong halo, inihanda122 kcal / 100 g
- Mga perlas ng tapioka na may presatuyong halo, inihanda122 kcal / 100 g
- Mga perlas ng tapioka na may prambuwesastuyong halo, inihanda128 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding na tapiyoka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding na tapiyoka?
Ang 100 g ng Puding na tapiyoka ay may 94 kcal, 1.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (112 g) ng Puding na tapiyoka?
Ang 1 bahagi (112 g) ng Puding na tapiyoka ay may 105 kcal, 1.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (224 g) ng Puding na tapiyoka?
Ang 2 bahagi (224 g) ng Puding na tapiyoka ay may 211 kcal, 3.2 g na protina, 48 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56 g) ng Puding na tapiyoka?
Ang ½ bahagi (56 g) ng Puding na tapiyoka ay may 53 kcal, 0.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (336 g) ng Puding na tapiyoka?
Ang 3 bahagi (336 g) ng Puding na tapiyoka ay may 316 kcal, 4.8 g na protina, 72 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (448 g) ng Puding na tapiyoka?
Ang 4 bahagi (448 g) ng Puding na tapiyoka ay may 421 kcal, 6.5 g na protina, 96 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding na tapiyoka?
Ang 50 g ng Puding na tapiyoka ay may 47 kcal, 0.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding na tapiyoka?
Ang 150 g ng Puding na tapiyoka ay may 141 kcal, 2.2 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168798 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
