Alamin ang laman ng plato mo
Pudding na tapioca
Calories at mga nutrisyon
tuyo at hinalong timpla, inihanda gatas na buo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 120 mg 5%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25 µg 3%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 103 mg 8%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 81 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 1.9 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.8 g | 19 g | 2.9 g |
| 1 bahagi | 128 g | 147 | 3.6 g | 25 g | 3.7 g |
| 2 bahagi | 256 g | 294 | 7.3 g | 50 g | 7.4 g |
| ½ bahagi | 64 g | 74 | 1.8 g | 12 g | 1.8 g |
| 3 bahagi | 384 g | 442 | 11 g | 75 g | 11 g |
| 4 bahagi | 512 g | 589 | 15 g | 100 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 9.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.3 g | 29 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.7 g | 39 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.1 g | 49 g | 7.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Perlas ng tapiocatuyong halo, inihanda122 kcal / 100 g
- Puding na sagingtuyong pinaghalong, regular, na inihanda na may 2% gatas101 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, inihanda na may buong gatas90 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda na may buong gatas120 kcal / 100 g
- Pudding na kanintuyong timpla, inihanda na may buong gatas92 kcal / 100 g
- Mga perlas ng tapioka na may presatuyong halo, inihanda122 kcal / 100 g
- Perlas ng tapioka na may seresatuyong halo, inihanda128 kcal / 100 g
- Mga perlas ng tapioka na may prambuwesastuyong halo, inihanda128 kcal / 100 g
- Pearl tapiocaluto65 kcal / 100 g
- Pudding ng cream ng niyogtuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda gatas na buo114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pudding na tapioca
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pudding na tapioca?
Ang 100 g ng Pudding na tapioca ay may 115 kcal, 2.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (128 g) ng Pudding na tapioca?
Ang 1 bahagi (128 g) ng Pudding na tapioca ay may 147 kcal, 3.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (256 g) ng Pudding na tapioca?
Ang 2 bahagi (256 g) ng Pudding na tapioca ay may 294 kcal, 7.3 g na protina, 50 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (64 g) ng Pudding na tapioca?
Ang ½ bahagi (64 g) ng Pudding na tapioca ay may 74 kcal, 1.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (384 g) ng Pudding na tapioca?
Ang 3 bahagi (384 g) ng Pudding na tapioca ay may 442 kcal, 11 g na protina, 75 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (512 g) ng Pudding na tapioca?
Ang 4 bahagi (512 g) ng Pudding na tapioca ay may 589 kcal, 15 g na protina, 100 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pudding na tapioca?
Ang 50 g ng Pudding na tapioca ay may 58 kcal, 1.4 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pudding na tapioca?
Ang 150 g ng Pudding na tapioca ay may 173 kcal, 4.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169607 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
