Alamin ang laman ng plato mo
Puding na saging
Calories at mga nutrisyon
tuyong timpla, instant, inihanda na may buong gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 17 g —
- Sodium 290 mg 13%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 38 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.37 µg 15%
- Choline 11.9 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 94 mg 7%
- Iron 0.05 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 206 mg 16%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.02 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3.2 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 1 bahagi | 127 g | 146 | 3.3 g | 25 g | 3.6 g |
| 2 bahagi | 254 g | 292 | 6.7 g | 50 g | 7.1 g |
| ½ bahagi | 63.5 g | 73 | 1.7 g | 13 g | 1.8 g |
| 3 bahagi | 381 g | 438 | 10 g | 75 g | 11 g |
| 4 bahagi | 508 g | 584 | 13 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.3 g | 9.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3.9 g | 30 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.2 g | 40 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.6 g | 49 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Timpla ng puding na sagingtuyong timpla, instant367 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na sagingtuyong pinaghalong, regular366 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong timpla, instant, inihanda na may buong gatas111 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na halo, instant, inihanda gamit ang buong gatas92 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na banilyatuyo, regular, hindi inihanda379 kcal / 100 g
- Egg custard dry mixinianda na may buong gatas122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding na saging
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding na saging?
Ang 100 g ng Puding na saging ay may 115 kcal, 2.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (127 g) ng Puding na saging?
Ang 1 bahagi (127 g) ng Puding na saging ay may 146 kcal, 3.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (254 g) ng Puding na saging?
Ang 2 bahagi (254 g) ng Puding na saging ay may 292 kcal, 6.7 g na protina, 50 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (63.5 g) ng Puding na saging?
Ang ½ bahagi (63.5 g) ng Puding na saging ay may 73 kcal, 1.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (381 g) ng Puding na saging?
Ang 3 bahagi (381 g) ng Puding na saging ay may 438 kcal, 10 g na protina, 75 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (508 g) ng Puding na saging?
Ang 4 bahagi (508 g) ng Puding na saging ay may 584 kcal, 13 g na protina, 100 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding na saging?
Ang 50 g ng Puding na saging ay may 58 kcal, 1.3 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding na saging?
Ang 150 g ng Puding na saging ay may 173 kcal, 3.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169649 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
