Alamin ang laman ng plato mo
Puding na saging
Calories at mga nutrisyon
tuyong timpla, instant, inihanda na may 2% gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 296 mg 13%
- Cholesterol 6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 102 mg 8%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 216 mg 17%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.8 g | 20 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 147 g | 154 | 4.1 g | 29 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 294 g | 309 | 8.1 g | 58 g | 5 g |
| ½ bahagi | 73.5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7.5 g |
| 4 bahagi | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.1 g | 30 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.5 g | 40 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.9 g | 49 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Timpla ng puding na sagingtuyong timpla, instant367 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na sagingtuyong pinaghalong, regular366 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na halo, instant, inihanda gamit ang gatas na may 2% taba82 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong timpla, instant, inihanda na may 2% gatas105 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na banilyatuyo, regular, hindi inihanda379 kcal / 100 g
- Egg custard dry mixinianda na may 2% gatas112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding na saging
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding na saging?
Ang 100 g ng Puding na saging ay may 105 kcal, 2.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (147 g) ng Puding na saging?
Ang 1 bahagi (147 g) ng Puding na saging ay may 154 kcal, 4.1 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (294 g) ng Puding na saging?
Ang 2 bahagi (294 g) ng Puding na saging ay may 309 kcal, 8.1 g na protina, 58 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (73.5 g) ng Puding na saging?
Ang ½ bahagi (73.5 g) ng Puding na saging ay may 77 kcal, 2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (441 g) ng Puding na saging?
Ang 3 bahagi (441 g) ng Puding na saging ay may 463 kcal, 12 g na protina, 87 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (588 g) ng Puding na saging?
Ang 4 bahagi (588 g) ng Puding na saging ay may 617 kcal, 16 g na protina, 116 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding na saging?
Ang 50 g ng Puding na saging ay may 53 kcal, 1.4 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding na saging?
Ang 150 g ng Puding na saging ay may 158 kcal, 4.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167588 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
