Alamin ang laman ng plato mo
Puding na saging
Calories at mga nutrisyon
dry mix, instant, inihanda gatas na buo
91
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Carbs13 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 91 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 12 g —
- Sodium 180 mg 8%
- Cholesterol 9.2 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42.4 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4.6 µg 1%
- Bitamina B12 0.42 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 0.04 mg 0%
- Magnesium 9.4 mg 2%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3.5 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2.9 g | 13 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 6.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.4 g | 20 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 5.8 g | 26 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.3 g | 33 g | 7.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Timpla ng puding na sagingtuyong timpla, instant367 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na sagingtuyong pinaghalong, regular366 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Puding ng limontuyong timpla, instant, inihanda gatas na buo92 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong timpla, instant, inihanda na may buong gatas111 kcal / 100 g
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Pudding na lemontuyong timpla, regular, hindi pa inihanda363 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na banilyatuyo, regular, hindi inihanda379 kcal / 100 g
- Dessert ng sanggol na banana puddingpagkain ng sanggol, pinalambot68 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding na saging
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding na saging?
Ang 100 g ng Puding na saging ay may 91 kcal, 2.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding na saging?
Ang 50 g ng Puding na saging ay may 46 kcal, 1.5 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding na saging?
Ang 150 g ng Puding na saging ay may 137 kcal, 4.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puding na saging?
Ang 200 g ng Puding na saging ay may 182 kcal, 5.8 g na protina, 26 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puding na saging?
Ang 250 g ng Puding na saging ay may 228 kcal, 7.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4306 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
