Alamin ang laman ng plato mo
Puding na saging
Calories at mga nutrisyon
dry mix, regular, inihanda gatas na may 2% taba
81
calorieskcal bawat 100 g
Protina3 g
Carbs13 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 81 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 12 g —
- Sodium 117 mg 5%
- Cholesterol 7.4 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58.3 µg 6%
- Bitamina C 0.19 mg 0%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4.6 µg 1%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 113 mg 9%
- Iron 0.02 mg 0%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphorus 85.4 mg 7%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 2.4 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.1 g | 26 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7.6 g | 33 g | 4.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong puding na sagingtuyong pinaghalong, regular366 kcal / 100 g
- Timpla ng puding na sagingtuyong timpla, instant367 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Puding ng limontuyong timpla, instant, inihanda gatas na may 2% taba82 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, inihanda na may gatas na 2% taba80 kcal / 100 g
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
- Halo ng puding na tsokolatetuyong halo, regular362 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na banilyatuyo, regular, hindi inihanda379 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding na saging
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding na saging?
Ang 100 g ng Puding na saging ay may 81 kcal, 3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding na saging?
Ang 50 g ng Puding na saging ay may 41 kcal, 1.5 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding na saging?
Ang 150 g ng Puding na saging ay may 122 kcal, 4.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puding na saging?
Ang 200 g ng Puding na saging ay may 162 kcal, 6.1 g na protina, 26 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puding na saging?
Ang 250 g ng Puding na saging ay may 203 kcal, 7.6 g na protina, 33 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4188 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
