Alamin ang laman ng plato mo
Pork, schnitzel, lean, fried
Calories at mga nutrisyon
162
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba3.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 32 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.9 g 5%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.51 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Phosphorus 349 mg 28%
- Potassium 572 mg 12%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodine 0.93 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork, schnitzel, lean, fried
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, schnitzel, lean, fried?
Ang 100 g ng Pork, schnitzel, lean, fried ay may 162 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, schnitzel, lean, fried?
Ang 50 g ng Pork, schnitzel, lean, fried ay may 81 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, schnitzel, lean, fried?
Ang 150 g ng Pork, schnitzel, lean, fried ay may 243 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, schnitzel, lean, fried?
Ang 200 g ng Pork, schnitzel, lean, fried ay may 324 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, schnitzel, lean, fried?
Ang 250 g ng Pork, schnitzel, lean, fried ay may 405 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M409 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
