Alamin ang laman ng plato mo
Pork loin chops
Calories at mga nutrisyon
inihaw, payat at mataba
247
calorieskcal bawat 100 g
Protina36 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 247 kcal —
- Protina 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 11.1 mg 69%
- Pantothenic acid (B5) 0.98 mg 20%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotin (B7) 5.5 µg 18%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 320 mg 26%
- Potassium 615 mg 13%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 33 µg 60%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak ng baboyiniihaw, payat at mataba247 kcal / 100 g
- Pork loin steakinihaw, payat at mataba, tinabas210 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboynilaga, payat at mataba212 kcal / 100 g
- Pata ng baboyiniihaw, payat at mataba261 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut chopmay buto, sandat, inihaw194 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw248 kcal / 100 g
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat at mataba, inihaw sa hurno231 kcal / 100 g
- Tupa loin chopsiniihaw, payat at taba359 kcal / 100 g
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw170 kcal / 100 g
- Lomo ng baboyinihaw, na may taba
Mga tanong tungkol sa Pork loin chops
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork loin chops?
Ang 100 g ng Pork loin chops ay may 247 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork loin chops?
Ang 50 g ng Pork loin chops ay may 124 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork loin chops?
Ang 150 g ng Pork loin chops ay may 371 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork loin chops?
Ang 200 g ng Pork loin chops ay may 494 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork loin chops?
Ang 250 g ng Pork loin chops ay may 618 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-610 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
