Alamin ang laman ng plato mo
Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 203 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 3.7 g 19%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 0.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1.4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1.8 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e banha206 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Ilang calories ang nasa 100 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
Ang 100 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina ay may 203 kcal, 22 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
Ang 50 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina ay may 102 kcal, 11 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
Ang 150 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina ay may 305 kcal, 34 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
Ang 200 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina ay may 406 kcal, 45 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
Ang 250 g ng Porco, perna magra estufada com azeite e margarina ay may 508 kcal, 56 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: portfir 169 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
