Alamin ang laman ng plato mo
Cheese, polar, 20% fat
Calories at mga nutrisyon
305
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 305 kcal —
- Protina 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 12 g 61%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 510 mg 22%
- Cholesterol 40.8 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 150 µg 17%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.19 µg 1%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Bitamina K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 0.06 mg 0%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 16.1 µg 4%
- Bitamina B12 1.7 µg 70%
Mga mineral
- Calcium 835 mg 64%
- Iron 0.18 mg 1%
- Magnesium 23.9 mg 6%
- Phosphorus 407 mg 33%
- Potassium 64.7 mg 1%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 16.3 µg 30%
- Iodine 38.1 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Polar täyteläinen cheese379 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cheese, polar, 20% fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, polar, 20% fat?
Ang 100 g ng Cheese, polar, 20% fat ay may 305 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, polar, 20% fat?
Ang 50 g ng Cheese, polar, 20% fat ay may 153 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, polar, 20% fat?
Ang 150 g ng Cheese, polar, 20% fat ay may 458 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, polar, 20% fat?
Ang 200 g ng Cheese, polar, 20% fat ay may 610 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, polar, 20% fat?
Ang 250 g ng Cheese, polar, 20% fat ay may 763 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34980 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
