Alamin ang laman ng plato mo
Pizza Hawaiian
Calories at mga nutrisyon
may bahagyang low-fat na keso, manipis na crust, nagyelo, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 235 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 4.5 g —
- Sodium 425 mg 18%
- Cholesterol 9.9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 54 µg 6%
- Bitamina C 5.2 mg 6%
- Bitamina D 0.08 µg 0%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 7.4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 80.9 µg 20%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
- Choline 23.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 113 mg 9%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 23.4 mg 6%
- Phosphorus 131 mg 10%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.09 mg 11%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 17.8 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.6 g | 17 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hawaiian pizza na kesomanipis na crust, frozen, luto239 kcal / 100 g
- Pizzafrozen, karaniwang halaga190 kcal / 100 g
- Pizza na may ham at pinyafrozen, hindi pa inihanda221 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable pizzakendi partially skimmed cheese, manipis na crust, frozen, lutong238 kcal / 100 g
- Thin crust cheese pizzafrozen, niluto276 kcal / 100 g
- Deluxe na pizza na kesomanipis na crust, frozen, luto287 kcal / 100 g
- Vegetarian cheese pizzamakapal/karaniwang crust, frozen, niluto230 kcal / 100 g
- Sausage pizzakeso, manipis na crust, buong haspe, nagyelo, luto250 kcal / 100 g
- Mini cheese pizzamanipis na crust, frozen, luto268 kcal / 100 g
- Partially skimmed cheese pizzagluten-free crust, frozen, lutong285 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pizza Hawaiian
Ano ang karaniwang sangkap ng Pizza Hawaiian?
May sauce na kamatis, keso, ham at pinya ito sa ibabaw ng masa. Patuluin at patuyuin muna ang de-latang pinya para hindi maging basa ang gitna ng pizza.
Paano painitin ang natirang Pizza Hawaiian para hindi lumambot ang crust?
Painitin sa tuyong kawali sa katamtamang apoy nang mga 3–5 minuto, na may takip hanggang matunaw ang keso; alisin ang takip sa huling minuto para lumutong ang ilalim. Maaari rin itong painitin sa oven na 190 °C nang 5–8 minuto.
Paano mag-ihaw ng sariwang pinya para sa Pizza Hawaiian?
Hiwain nang manipis ang pinya at alisin ang sobrang katas. I-ihaw sa mainit na kawali nang 1–2 minuto bawat panig hanggang magkaroon ng bahagyang sunog na marka, saka ilagay sa pizza.
Ano ang magandang ipares sa Pizza Hawaiian?
Masarap itong samahan ng simpleng salad na may lettuce, pipino at maasim na dressing para mabalanse ang tamis ng pinya at alat ng ham. Puwede ring ihain kasama ng malamig na inumin na hindi gaanong matamis.
Paano mag-imbak ng natirang Pizza Hawaiian?
Ilagay ang mga hiwa sa saradong lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras matapos ihain. Kainin sa loob ng 3–4 na araw; painiting mabuti bago kainin, at huwag iwan sa mesa nang magdamag.
Alin ang mas magaan: Pizza Hawaiian o pizza na may ham at pinya?
Sa bawat 100 g, ang pizza na may ham at pinya ay may 221 kcal, kumpara sa 235 kcal ng Pizza Hawaiian. Magkakaiba ang recipe at kapal ng masa, kaya hindi ito garantiya para sa bawat hiwa.
Ano ang pinagmulan ng pangalang Hawaiian pizza?
Hindi ito nagmula sa Hawaii: ipinangalan ito sa de-latang pinya na ginamit sa pizza na ginawa sa Canada noong dekada 1960. Ang kumbinasyon ng pinya at ham ang naging tatak ng estilo nito.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7996 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
