Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 190 kcal —
- Protina 8.9 g 18%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 4.6 g —
- Sodium 361 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 94.2 µg 10%
- Bitamina C 9.3 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.57 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Bitamina B12 0.29 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 160 mg 12%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 19.3 mg 5%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 10%
- Copper 0.08 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8.9 g | 24 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.5 g | 12 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 36 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 379 | 18 g | 48 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 474 | 22 g | 60 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pizza na may karnemay sahog, makapal na crust, nagyelo, luto274 kcal / 100 g
- Pizza na may kesoregular na crust, frozen, luto261 kcal / 100 g
- Pizza na may pepperonitopping, regular crust, frozen, niluto274 kcal / 100 g
- Pizza na may kabutekesong bahagyang inalis ang taba, manipis na tinapay, nakapirmie, luto289 kcal / 100 g
- Pizza Hawaiianmay bahagyang low-fat na keso, manipis na crust, nagyelo, luto235 kcal / 100 g
- Pizza pepperonimay pinausukang sausage, pinainit na frozen na produkto235 kcal / 100 g
- Pizza ng kesolumolobong crust, frozen, niluto260 kcal / 100 g
- Pizza na may isdafrozen, hindi pa inihanda225 kcal / 100 g
- Pizza na may spinachkesong bahagyang inalisan ng taba, manipis na crust, frozen, niluto245 kcal / 100 g
- Pizza na gulaykeso, manipis na tinapay, frozen, niluto237 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pizza
Paano painitin ang natirang pizza para bumalik ang lutong ng crust?
Painitin ang kawali sa katamtamang apoy, ilagay ang hiwa at takpan nang ilang minuto hanggang uminit ang toppings at muling lumutong ang ilalim. Kung oven ang gamit, 180 °C sa loob ng mga 5–8 minuto ang praktikal na paraan.
Gaano kainit at katagal i-bake ang pizza sa bahay?
Painitin muna ang oven sa pinakamataas nitong setting, karaniwang 230–250 °C. I-bake ang pizza nang mga 8–12 minuto, hanggang mamula ang crust at bumula ang keso; mas mabilis itong maluto sa napakainit na oven.
Paano itabi ang natirang pizza?
Ilagay sa refrigerator ang natira sa loob ng dalawang oras, sa lalagyang may takip o balot na mahigpit. Karaniwang ligtas kainin sa loob ng 3–4 na araw; para mas tumagal, i-freeze ang mga hiwa.
Puwede bang i-freeze ang pizza, at paano ito tunawin?
Oo. Balutin nang hiwa-hiwalay ang mga piraso at ilagay sa freezer-safe na lalagyan; tunawin magdamag sa refrigerator bago painitin sa oven o kawali. Puwede ring painitin mula sa frozen, pero mas matagal bago uminit ang gitna.
Ano ang masarap ipares sa pizza?
Balansehin ang malinamnam at cheesy na hiwa sa simpleng salad na may maasim na dressing, o ihain kasama ng inihaw na gulay. Karaniwang toppings sa pizza ang keso, kamatis, kabute, pepperoni at pinya; magkakaiba ang mga kombinasyong gusto ng tao.
Paano pipili ng pizza na manipis o makapal ang crust?
Mas mabilis malutong at mas madaling tiklupin ang manipis na crust; piliin ito kung gusto mo ng mas maraming toppings sa bawat kagat. Mas malambot at nakakabusog ang makapal na crust, kaya bagay kung gusto mo ng tinapay na mas dominante.
Aling pizza ang mas mataas sa protina, pizza na may keso o pizza na may pepperoni?
Mas mataas ang pizza na may pepperoni: 14.4 g ng protina sa bawat 100 g, kumpara sa 8.9 g sa pizza.
Ilang hiwa ng pizza ang karaniwang isang serving?
Walang iisang laki ng hiwa—malaki ang pagkakaiba ng pizza at pagkakahiwa nito. Magsimula sa isa o dalawang hiwa, at samahan ng salad o gulay kung gusto mong gawing mas kumpletong pagkain.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 631 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla