Alamin ang laman ng plato mo
Pinya
Calories at mga nutrisyon
sa katas ng prutas, de-lata, pinatulo
58
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs12 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 58 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 12 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 10.3 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 0.19 mg 1%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.18 mg 1%
- Phosphorus 6 mg 0%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 1.9 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.7 g | 31 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng pinya46 kcal / 100 g
- Pinya na de-latatubig na pack, mga solido at likido32 kcal / 100 g
- Delubhang pinyasa juice ng pinya, tinanggalan ng sabaw56 kcal / 100 g
- LPG na pinyasa katas49 kcal / 100 g
- Arnibal ng pinyade-lata sa arnibal88 kcal / 100 g
- Pineapple49 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
- Melokotonnaka-de lata sa arnibal, pinatulo69 kcal / 100 g
- Nancedelina, sa syrup, sinala95 kcal / 100 g
- Perasnasa katas ng prutas, de-lata, pinatulo54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinya?
Ang 100 g ng Pinya ay may 58 kcal, 0.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinya?
Ang 50 g ng Pinya ay may 29 kcal, 0.3 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinya?
Ang 150 g ng Pinya ay may 87 kcal, 1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinya?
Ang 200 g ng Pinya ay may 116 kcal, 1.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinya?
Ang 250 g ng Pinya ay may 145 kcal, 1.7 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L1130 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla