Alamin ang laman ng plato mo
pink beans
Calories at mga nutrisyon
mature seeds, tuyo
343
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs51 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 343 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 13 g 45%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 463 µg 116%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 67.2 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 130 mg 10%
- Iron 6.8 mg 38%
- Magnesium 182 mg 43%
- Phosphorus 415 mg 33%
- Potassium 1464 mg 31%
- Zinc 2.6 mg 23%
- Copper 0.81 mg 90%
- Manganese 1.4 mg 60%
- Selenium 13 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 21 g | 52 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 26 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31 g | 77 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 42 g | 103 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 52 g | 129 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinto beanhinog na buto, hilaw347 kcal / 100 g
- French beansmature seeds, raw343 kcal / 100 g
- Kidney beanslahat ng uri, mature na buto, tuyo333 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog na buto, hilaw337 kcal / 100 g
- Light red kidney beansmature seeds, dry330 kcal / 100 g
- Pulang beanslahat ng uri, hinog na buto, hilaw333 kcal / 100 g
- Black beansmature seeds, tuyo341 kcal / 100 g
- Yellow beansmature seeds, hilaw345 kcal / 100 g
- Tuyong hinog na buto ng rosas na lentiljastuyo358 kcal / 100 g
- Pinatuyong beanshilaw326 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pink beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng pink beans?
Ang 100 g ng pink beans ay may 343 kcal, 21 g na protina, 52 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pink beans?
Ang 50 g ng pink beans ay may 172 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pink beans?
Ang 150 g ng pink beans ay may 515 kcal, 31 g na protina, 77 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pink beans?
Ang 200 g ng pink beans ay may 686 kcal, 42 g na protina, 103 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pink beans?
Ang 250 g ng pink beans ay may 858 kcal, 52 g na protina, 129 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3267 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla