Alamin ang laman ng plato mo
pinatuyong buttermilk
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 387 kcal —
- Protina 34 g 69%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 49 g —
- Sodium 517 mg 22%
- Cholesterol 69 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49 µg 5%
- Bitamina C 5.7 mg 6%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 121%
- Niacin (B3) 0.88 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 3.2 mg 63%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Bitamina B12 3.8 µg 159%
- Choline 119 mg 22%
Mga mineral
- Calcium 1184 mg 91%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphorus 933 mg 75%
- Potassium 1592 mg 34%
- Zinc 4 mg 37%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 20.3 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5.8 g |
| 1 bahagi | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1.7 g |
| 2 bahagi | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3.5 g |
| ½ bahagi | 15 g | 58 | 5.1 g | 7.4 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5.2 g |
| 4 bahagi | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos na buttermilk363 kcal / 100 g
- Pulbos ng buttermilk ng matamis na cream387 kcal / 100 g
- Buttermilklikido, 1% taba36 kcal / 100 g
- Maasim na wheypulbos339 kcal / 100 g
- Gatas ng mantikilya34 kcal / 100 g
- Buong buttermilklikido62 kcal / 100 g
- Gatas na pulbos na walang tabapulbos, regular363 kcal / 100 g
- Buong gatas na pulbos496 kcal / 100 g
- Kulturang buttermilk na mababa ang taba40 kcal / 100 g
- Matamis na wheytuyo353 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pinatuyong buttermilk
Ilang calories ang nasa 100 g ng pinatuyong buttermilk?
Ang 100 g ng pinatuyong buttermilk ay may 387 kcal, 34 g na protina, 49 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng pinatuyong buttermilk?
Ang 1 bahagi (30 g) ng pinatuyong buttermilk ay may 116 kcal, 10 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng pinatuyong buttermilk?
Ang 2 bahagi (60 g) ng pinatuyong buttermilk ay may 232 kcal, 21 g na protina, 29 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng pinatuyong buttermilk?
Ang ½ bahagi (15 g) ng pinatuyong buttermilk ay may 58 kcal, 5.1 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng pinatuyong buttermilk?
Ang 3 bahagi (90 g) ng pinatuyong buttermilk ay may 348 kcal, 31 g na protina, 44 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng pinatuyong buttermilk?
Ang 4 bahagi (120 g) ng pinatuyong buttermilk ay may 464 kcal, 41 g na protina, 59 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pinatuyong buttermilk?
Ang 50 g ng pinatuyong buttermilk ay may 194 kcal, 17 g na protina, 25 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pinatuyong buttermilk?
Ang 150 g ng pinatuyong buttermilk ay may 581 kcal, 52 g na protina, 74 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171274 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
