Alamin ang laman ng plato mo
Matamis na whey
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 353 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 74 g —
- Sodium 1079 mg 47%
- Cholesterol 6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 2.2 mg 170%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 5.6 mg 112%
- Bitamina B6 0.58 mg 34%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 2.4 µg 99%
- Choline 225 mg 41%
Mga mineral
- Calcium 796 mg 61%
- Iron 0.88 mg 5%
- Magnesium 176 mg 42%
- Phosphorus 932 mg 75%
- Potassium 2080 mg 44%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 27.2 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 13 g | 75 g | 1.1 g |
| 1 bahagi | 145 g | 512 | 19 g | 108 g | 1.6 g |
| 2 bahagi | 290 g | 1024 | 38 g | 216 g | 3.1 g |
| ½ bahagi | 72.5 g | 256 | 9.4 g | 54 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 435 g | 1536 | 56 g | 324 g | 4.7 g |
| 4 bahagi | 580 g | 2047 | 75 g | 432 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.5 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 112 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 26 g | 149 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32 g | 186 g | 2.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Matamis na whey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matamis na whey?
Ang 100 g ng Matamis na whey ay may 353 kcal, 13 g na protina, 75 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (145 g) ng Matamis na whey?
Ang 1 bahagi (145 g) ng Matamis na whey ay may 512 kcal, 19 g na protina, 108 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (290 g) ng Matamis na whey?
Ang 2 bahagi (290 g) ng Matamis na whey ay may 1024 kcal, 38 g na protina, 216 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (72.5 g) ng Matamis na whey?
Ang ½ bahagi (72.5 g) ng Matamis na whey ay may 256 kcal, 9.4 g na protina, 54 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (435 g) ng Matamis na whey?
Ang 3 bahagi (435 g) ng Matamis na whey ay may 1536 kcal, 56 g na protina, 324 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (580 g) ng Matamis na whey?
Ang 4 bahagi (580 g) ng Matamis na whey ay may 2047 kcal, 75 g na protina, 432 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matamis na whey?
Ang 50 g ng Matamis na whey ay may 177 kcal, 6.5 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matamis na whey?
Ang 150 g ng Matamis na whey ay may 530 kcal, 19 g na protina, 112 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171283 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
