Alamin ang laman ng plato mo
Maasim na whey
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 339 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 73 g —
- Sodium 968 mg 42%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 158%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 5.6 mg 113%
- Bitamina B6 0.62 mg 36%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 2.5 µg 104%
- Choline 225 mg 41%
Mga mineral
- Calcium 2054 mg 158%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 199 mg 47%
- Phosphorus 1349 mg 108%
- Potassium 2289 mg 49%
- Zinc 6.3 mg 57%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 27.3 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 74 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 57 g | 193 | 6.7 g | 42 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 114 g | 386 | 13 g | 84 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 28.5 g | 97 | 3.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 171 g | 580 | 20 g | 126 g | 0.9 g |
| 4 bahagi | 228 g | 773 | 27 g | 168 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5.9 g | 37 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 110 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 147 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 29 g | 184 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Maasim na whey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maasim na whey?
Ang 100 g ng Maasim na whey ay may 339 kcal, 12 g na protina, 74 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (57 g) ng Maasim na whey?
Ang 1 bahagi (57 g) ng Maasim na whey ay may 193 kcal, 6.7 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (114 g) ng Maasim na whey?
Ang 2 bahagi (114 g) ng Maasim na whey ay may 386 kcal, 13 g na protina, 84 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (28.5 g) ng Maasim na whey?
Ang ½ bahagi (28.5 g) ng Maasim na whey ay may 97 kcal, 3.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (171 g) ng Maasim na whey?
Ang 3 bahagi (171 g) ng Maasim na whey ay may 580 kcal, 20 g na protina, 126 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (228 g) ng Maasim na whey?
Ang 4 bahagi (228 g) ng Maasim na whey ay may 773 kcal, 27 g na protina, 168 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maasim na whey?
Ang 50 g ng Maasim na whey ay may 170 kcal, 5.9 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maasim na whey?
Ang 150 g ng Maasim na whey ay may 509 kcal, 18 g na protina, 110 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171281 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
