Alamin ang laman ng plato mo

Pinaghalong skewer ng karne

Calories at mga nutrisyon

208
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs1 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 208 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 1 g 0%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 2.5 g 13%
  • Hibla 0.3 g 1%
  • Asukal 1 g —
  • Sodium 247 mg 11%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 7.4 µg 1%
  • Bitamina C 9.5 mg 11%
  • Bitamina D 0.03 µg 0%
  • Bitamina E 0.65 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folate (B9) 11.5 µg 3%
  • Bitamina B12 0.98 µg 41%

Mga mineral

  • Calcium 10.9 mg 1%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 21.4 mg 5%
  • Phosphorus 162 mg 13%
  • Potassium 273 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 8.4 µg 15%
  • Iodine 4.3 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20820 g1 g14 g
50 g50 g1049.9 g0.5 g6.9 g
150 g150 g31230 g1.5 g21 g
200 g200 g41639 g2 g28 g
250 g250 g52049 g2.6 g35 g

Mga tanong tungkol sa Pinaghalong skewer ng karne

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaghalong skewer ng karne?

Ang 100 g ng Pinaghalong skewer ng karne ay may 208 kcal, 20 g na protina, 1 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaghalong skewer ng karne?

Ang 50 g ng Pinaghalong skewer ng karne ay may 104 kcal, 9.9 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaghalong skewer ng karne?

Ang 150 g ng Pinaghalong skewer ng karne ay may 312 kcal, 30 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinaghalong skewer ng karne?

Ang 200 g ng Pinaghalong skewer ng karne ay may 416 kcal, 39 g na protina, 2 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinaghalong skewer ng karne?

Ang 250 g ng Pinaghalong skewer ng karne ay may 520 kcal, 49 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25506 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla