Alamin ang laman ng plato mo
Pili nuts
Calories at mga nutrisyon
tuyo
719
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs4 g
Taba80 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 719 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Taba 80 g 102%
- Saturated fat 31 g 156%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.52 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 145 mg 11%
- Iron 3.5 mg 20%
- Magnesium 302 mg 72%
- Phosphorus 575 mg 46%
- Potassium 507 mg 11%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.96 mg 106%
- Manganese 2.3 mg 101%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5.4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 27 g | 10 g | 199 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pili nuts
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pili nuts?
Ang 100 g ng Pili nuts ay may 719 kcal, 11 g na protina, 4 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pili nuts?
Ang 50 g ng Pili nuts ay may 360 kcal, 5.4 g na protina, 2 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pili nuts?
Ang 150 g ng Pili nuts ay may 1079 kcal, 16 g na protina, 6 g na carbohydrate at 119 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pili nuts?
Ang 200 g ng Pili nuts ay may 1438 kcal, 22 g na protina, 8 g na carbohydrate at 159 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pili nuts?
Ang 250 g ng Pili nuts ay may 1798 kcal, 27 g na protina, 10 g na carbohydrate at 199 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2585 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
