Alamin ang laman ng plato mo
Pansit na may baka at gulay
Calories at mga nutrisyon
walang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, may sawsawang gawa sa kamatis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 306 mg 13%
- Cholesterol 25 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 2.5 mg 3%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 7.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 32.7 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 76 mg 6%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 15.1 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.8 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 bahagi | 249 g | 324 | 17 g | 34 g | 13 g |
| 2 bahagi | 498 g | 647 | 34 g | 67 g | 25 g |
| ½ bahagi | 124.5 g | 162 | 8.4 g | 17 g | 6.3 g |
| 3 bahagi | 747 g | 971 | 51 g | 101 g | 38 g |
| 4 bahagi | 996 g | 1295 | 67 g | 134 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.4 g | 6.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 20 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 34 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas, may gravy122 kcal / 100 g
- Baka at pansitwalang sarsa189 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa131 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may kanin at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, sarsa ng keso143 kcal / 100 g
- Pansit na may manok o pabo at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, may sarsang kamatis134 kcal / 100 g
- Dumpling ng baka at mga gulaywalang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay; may sarsa130 kcal / 100 g
- Noodles na may ham o baboy at gulayhindi kasama ang carrots, broccoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa151 kcal / 100 g
- Pansit na may ham gulay at sarsa ng kamatismay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay125 kcal / 100 g
- Wok na baka at noodlesmga gulay para sa wok154 kcal / 100 g
- Dumpling na baka at mga gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, may sarsa127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pansit na may baka at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 100 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 130 kcal, 6.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (249 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 1 bahagi (249 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 324 kcal, 17 g na protina, 34 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (498 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 2 bahagi (498 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 647 kcal, 34 g na protina, 67 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (124.5 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang ½ bahagi (124.5 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 162 kcal, 8.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (747 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 3 bahagi (747 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 971 kcal, 51 g na protina, 101 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (996 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 4 bahagi (996 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 1295 kcal, 67 g na protina, 134 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 50 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 65 kcal, 3.4 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 150 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 195 kcal, 10 g na protina, 20 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27313220 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
