Alamin ang laman ng plato mo
Pansit na may baka at gulay
Calories at mga nutrisyon
walang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay, may sarsa ng kabute
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 6.6 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 310 mg 13%
- Cholesterol 24 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.54 mg 4%
- Bitamina K 9.7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
- Choline 32 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 14.8 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6.6 g | 14 g | 5 g |
| 1 bahagi | 249 g | 321 | 17 g | 34 g | 13 g |
| 2 bahagi | 498 g | 642 | 33 g | 67 g | 25 g |
| ½ bahagi | 124.5 g | 161 | 8.3 g | 17 g | 6.3 g |
| 3 bahagi | 747 g | 964 | 50 g | 101 g | 38 g |
| 4 bahagi | 996 g | 1285 | 66 g | 135 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9.9 g | 20 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 13 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 17 g | 34 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka na may gulay at sarsa ng kabutehindi kasama ang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas121 kcal / 100 g
- Baka at noodles na may sarsa ng kabute136 kcal / 100 g
- Karne ng baka at noodles na may gravy139 kcal / 100 g
- Dumpling ng baka at mga gulaywalang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay; may sarsa130 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa131 kcal / 100 g
- Pansit na bigas na may baka at gulaymay shoyu118 kcal / 100 g
- Pansit na may manok o pabo at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, may sarsang kamatis134 kcal / 100 g
- Noodles na may ham o baboy at gulayhindi kasama ang carrots, broccoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa151 kcal / 100 g
- Beef stroganoff na may noodles129 kcal / 100 g
- Wok na baka at noodlesmga gulay para sa wok154 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pansit na may baka at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 100 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 129 kcal, 6.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (249 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 1 bahagi (249 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 321 kcal, 17 g na protina, 34 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (498 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 2 bahagi (498 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 642 kcal, 33 g na protina, 67 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (124.5 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang ½ bahagi (124.5 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 161 kcal, 8.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (747 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 3 bahagi (747 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 964 kcal, 50 g na protina, 101 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (996 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 4 bahagi (996 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 1285 kcal, 66 g na protina, 135 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 50 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 65 kcal, 3.3 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 150 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 194 kcal, 9.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27313320 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
